منتدي خلاصة تجاربي
منتدي الغلابة يرحب بك
وندعوك للتسجيل معنا
منتدي خلاصة تجاربي
منتدي الغلابة يرحب بك
وندعوك للتسجيل معنا
منتدي خلاصة تجاربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي خلاصة تجاربي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 جدول يبين كمية السعرات الحرارية المحروقة اثناء اداء الانشطة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور احمد
Admin



عدد المساهمات : 8263
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 01/06/2012
العمر : 31
الموقع : منتدي خلاصة تجاربي

جدول يبين كمية السعرات الحرارية المحروقة اثناء اداء  الانشطة Empty
مُساهمةموضوع: جدول يبين كمية السعرات الحرارية المحروقة اثناء اداء الانشطة   جدول يبين كمية السعرات الحرارية المحروقة اثناء اداء  الانشطة I_icon_minitimeالسبت يونيو 09, 2012 8:50 am

النشاط................................ .......السعرات الحرارية المفقودة
ركوب الدراجة على مهل.............................220

ركوب الدراجة بشكل معتدل.................270
البولنغ..............110
الطبخ.................80
الرقص...........170
صيد السمك..............140
العمل في الحديقة................190
الغولف.......................180
القيام بنزهة طويلة سيرا على الاقدام....................220
تنظيف المنزل................90
الهرولة.................250
الاعمال المكتبية................60
العزف على البيانو...........90
العب مع الاولاد.............140
المطالعة............40
الركض(5 اميال في الساعة)............290
التبضع/ التسوق.............90
الجلوس ( مشاهدة التلفزيون)............40
النوم..............30
الوقوف..........40
ركوب دراجة ثابتة................210
السباحة.............290
المشي البطئ...........130
السير( 4.5 اميال في الساعة).............160
اليوغا..........145
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a5olast-tgarbk-jajaja.forumegypt.net
 
جدول يبين كمية السعرات الحرارية المحروقة اثناء اداء الانشطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خففي السعرات الحرارية بدون شعورك بالجوع
» ضبط شخصين وبحوزتهما كمية من البانجو بالعريش
» تحسبين السعرات الحراريه التى يحتاجها جسمك
» محافظ الشرقية بعد اداء صلاة العيد يتوعد المقصرين من رؤساء الوحدات المحلية بالعقاب الشديد
» رسالة حب اثناء الفراق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي خلاصة تجاربي :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: منتدي المراة والجمال :: الرشاقة والجمال-
انتقل الى: