ارتباط التعرض لضوء التلفاز والكمبيوتر ليلاً بالاكتئاب

جريدة
الرياض - د. أحمد سالم باهمام : من منا لا يعمل على كمبيوتره أو يشاهد
التلفاز حتى ساعة متأخرة من الليل. دراسة حديثة، قام بها باحثون من جامعة
أوهايو ونشرت في مجلة Molecular Psychiatry بينت أن هذه الممارسة قد تسبب
الاكتئاب.

أجرى
الباحثون الدراسة على مجموعة من حيوانات التجارب (حيوان الهاميستر)، حيث
قسمت الحيوانات إلى مجموعتين، المجموعة الأولى، عُرضت لضوء يعادل ضوء
التلفاز أو شاشة الكمبيوتر خلال الليل، والمجموعة الأخرى، تعرضت لنظام
طبيعي من الضوء والظلام لمدة أربعة أسابيع. في نهاية البحث، وجد الباحثون
تغيرات في المجموعة التي عُرضت للضوء خلال الليل تشبه التغيرات التي تحدث
عند المرضى المصابين بالاكتئاب. فقد قل نشاط الحيوانات التي تعرضت للضوء
وقلت رغبتها في تناول الأطعمة التي تحبها. كذلك، أظهرت أشعة المخ ضمور في
منطقة قرن آمون (hippocampus) وهو تغير يحدث عند المرضى المصابين
بالاكتئاب. تغير آخر حدث عند الحيوانات التي تعرضت للضوء هو زيادة في عامل
النخر الورمي في الدم (tumor necrosis factor) وهو عامل يزداد عند مرضى
الاكتئاب كما أنه يزداد عند الاصابة بالالتهابات. الجيد في الأمر أن
التغيرات السابقة عادت إلى طبيعتها بعد عودة التعرض للضوء والظلام إلى
طبيعته.

» بعد التعرض للكسر العلاج الطبيعي مطلوب
» استيقاظ 15 دقيقة ليلاً يساعد على تذكر الحلم صباحاً