السمنة وعلاجها

السمنة وعلاجها
ما هي السمنة

هي تراكم غير طبيعي للدهون في مخزون الأنسجة الدهنية في كل أجزاء الجسم , وهذا المخزون يزيد بزيادة العمر في البالغين ويميل للنقصان مرة ثانية بعد العقد السادس من العمر .

وتعتبر السمنة مشكلة صحية تفوق كل المشاكل الغذائية الآخرى حيث أنها تزيد في نسبة الوفيات كما أنها ترتبط بمشاكل عاطفية ونفسية . فهذا يعني أنها تؤثر على سلامة الفرد والعائلة والمجتمع
الاسباب التي تودي الي حدوث السمنة
1عدم وجود ثقافة غذائية لدي الفرد العادي
2 ممارسة الرياضة بشكل غير منتظم
3 العادات والتقاليد في العمل والبيت وذلك يرجع الي المجتمع مثلا وجبات العمل ساعات الجلوس بالمكتب عند الذهاب للمنزل
وساعات النوم

ان المراة بالنسبة للرجل اكثر قابلية للسمنة بسبب الحمل والولادة
ب
الوراثة دور هام في حدوث السمنة
يمكن ان يولد الطفل وعنده قابلية للسمنة وخاصة إذا كان والديه بدينين . فقد بينت الدراسات أن الوراثة تلعب دوراً بنسبة 70% والبيئة 30% كعامل يؤدي إلى السمنة .
ودائما العامل النفسي يجب الحفاظ علية لانة يلعب دور كبير في حدوث السمنة فالمصاب بالقلق او الكابة او الاحباط
يلجي للاكل لانة يجد فية التنفس عن انفسهم

السمنة عند المراهقين
السمنه لدى المرهقين ......... باتن مشكله الوزن الزائد بين المراهقين امراشائعا فى هذه الايام ويعود سببها الرئيسى الي التغير فى عادات الاكل فى اسلوب المعيشه وتؤدي السمنه الى عدد من المشاكل الصحيه التى لابد ان نفهم تاثيرعلى المراهقين لنتمكن من حمايتهم منها
نرى الأطفال والمراهقون يجلسون ساعات طويلة مقابل شاشات التلفزيون، الإنترنت،القنوات الفضائية، وألعاب الكمبيوتر يتناولون الأطعمة المعلبة ذات السعرات الحرارية المرتفعة. ومن جهة أخرى نادرا ما يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة في الوزن. إن السمنة المفرطة عند الأطفال والمراهقين هي أمر لا يجب التهاون فيه. الطفل الذي يعانى من
سمنة مفرطة يكون أكثر عرضة لمشاكل صحية معينة مثل الربو، ارتفاع ضغط الدم، وامراض القلب
كما أن الأطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة يظهرون استعداداً للإصابة بنوع من
من السكر الذي يصيب الكبار. الضغوط النفسية التي تواجه الطفل الذي يعانى من السمنة المفرطة تعتبر أيضاًمشكلة نفسية خطيرة ، وهى كثيراً ما تتضمن سخرية زملائه منه
وفي المختصر المفيد، إن السمنة في الصغر ظاهرة سيئة
طرق علاجها
علينا أن نعرف سمنة الأطفال والمراهقين مرض، نعم مرض يهدد صحة أطفالنا
إذا أيقنا هذا جيدا فنحن على بداية الطريق السليم لعلاج أطفالنا من السمنةومشكلاتها الخطيرة.
هناك العديد من الأسباب وراءالسمنة المفرطة عند الأطفال, فمنها أسلوب حياة الطفل مثل عادات أكله وعاداته الرياضية، والأسباب الطبية مثل عوامل الهرمونات مثل نقص نشاط الغدة الدرقية, والإفراز الزائد للكورتيزون من غدةموجودة أعلى الكلى,ومشاكل في الغدة الصماء والجهاز العصبي والعوامل الوراثية.
وعليكم ان تعرفوا ان
هذه السمنة لن نستطيعو أن نتخلصوا منها في اسبوع او شهر فقد تتطلب شهور عديدة
فلايأس ولا ملل في علاج هذا المرض، بل عزيمة واردة وصبر. لابد أن يفهم الطفل والمراهقأن سمنته هي مشكلته هو، وهو المسئول عنها، وعن علاجها، ومن ثم يجتهد في التخلص منها