ما هو افضل سحور للمراة الحامل وهل يمكن لها الصيام

المرأة الحامل يمكن ان تصوم خلال شهر رمضان طالما انها تشعر

بقدرتها على ذلك ولكن يجب عليها الاسترشاد برأي طبي متخصص‏،‏ لأن هذه المقدرة لابد ان يوافق عليها الطبيب المختص

وللتأكد من عدم اصابتها بأية أمراض تتطلب منها عدم الصيام

- يجب أن يحتوي السحور على النشويات،

ومواد غذائية غنية بالسعرات الحرارية مثل البلح المجفف أو الفواكه المجففة

- يجب أن يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة لتساعدها على تحمل العطش أثناء فترة الصيام

- يجب أن يحتوي السحور على منتج من منتجات الألبان ونقترح سلطة الزبادي أو اللبن الرايب أو الحليب خالي الدسم