كيف تحضرين السحور للاطفال

سيدتي
يجب أن تكون هذه الوجبة غنية

بالمواد النشوية حتى تمد الطفل بالطاقة

و النشاط فترة النهار، و تحافظ على مستوى السكر في الدم، و تحميه من أعراض الصداع و الإرهاق.

- يجب أن تحتوي على الحليب أو مشتقاته لإعطاء الطفل احتياجاته الأساسية من الكالسيوم .