سبع اخطاء بعد الشبع

انقل لكم هذا الموضوع الذي لفتني …نظرا لاتباعنا اكثر هذه الخطايا دون دراية منا .
هنالك الكثير والكثير من الامور التي نجهل مدى تأثيرها علينا …ونقوم بتكرارها المرة تلو المرة .
الا ان المعرفة تفتح لنا دوما المجال لتصحيح اخطاءنا ..
واليكم
الخطايا السبــع بعد الشبــع

التدخين
أثبتت تجارب الخبراء أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل، يعادل ما يوازي تدخين 10 منها، مما يزيد خطر الإصابة بالسرطان
الفاكهة بعد الأكل
إن تناول الفاكهة مباشرة بعد الطعام يؤدي إلى تجمع الهواء في المعدة.
الأفضل تناولها بعد ساعة إلى اثنتين من تناولنا للوجبة، أو قبل تناولنا لها بساعة واحدة.

شرب الشاى
إن أوراق الشاي تحوي حوامض عالية مما يؤثر على البروتين الموجود في الطعام، فيجعله صلباً،صعب الهضم

شد الحزام
شد الحزام بعد تناول الطعام يجعل المصران ملتوياً ومسدوداً.

الإستحمام
الإستحمام يعزز تدفق الدم للأطراف مما يقلص كمية الدم في منطقة المعدة ، ويؤدى ذلك إلى إضعاف عملية الهضم في المعدة.

المشى
المشي يحول دون امتصاص الجهاز الهضمى للمواد الغذائية الموجودة فى الطعام.

النوم مباشرة
لا تنم مباشرة بعد تناول الطعام وإلا فإنه لن يهضم جيداً، مما يؤدى إلى أصابات فى المعدة والمصران

» لماذا دائما نتحمل اخطاء غيرنا