حسّني نظامك الغذائي قبل ثلاثة أشهر أو سنة من الحمل

يعتبر الطعام والخصوبة


مترابطين بالنسبة إلى المرأة والرجل



على حدٍ سواء. إذا التزما بنظام غذائي متوازن، يمكنهما زيادة فرص الحمل وإنجاب طفل معافى. اقرئي ما يلي لتحصلي على النصائح المناسبة لك. يستطيع زوجك أيضاً أن يطّلع على النصائح المتعلقة بالتغذية المناسبة ليكون أباً معافى.